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市市政管理中心开展睡眠健康知识讲座
时间:2022-09-28 17:28:22 来源:温州市综合行政执法局 字号:[ ]

为进一步舒缓干部职工的工作生活压力,关爱职工心理健康,树立良好的健康理念,激发干部队伍活力,9月21日下午,市市政管理中心通过市总工会邀请到温州市中医院神经内科主治中医师、国家二级心理咨询师李玮医生,为大家带来一堂关于“焦虑压抑和睡眠质量”的健康知识讲座,中心五十余名干部职工参加了此次讲座。

李医生结合市政单位行业特点,针对干部职工的工作生活实际、心理特征和工作性质,用生动的语言、丰富的事例,对干部职工普遍存在的一些睡眠及心理问题进行了深入浅出的剖析,指导大家如何采用食物疗法,放松疗法,和药物治疗等缓解生活压力,保持睡眠健康。培训现场李医生还带领大家一起学习了安眠操,受到了职工的一致欢迎。

此次讲座是市市政管理中心与市总工会联合开展的一次“流动职工讲堂”,也是中心高度重视和维护职工心理健康的重要体现。通过此次学习,中心干部职工不仅学会积极调整心态,还舒缓了工作生活的压力,科学调适心理,以更高质量的精神状态投入到工作中。

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